您好，如果您知道宝宝缺锌了就应该马上给宝宝补，给宝宝补锌一般建议是食补，如果是 母乳喂养 的宝宝，妈妈多吃些含锌丰富的食物，含锌量比较高的有牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏、 豆类 、花生、小米、 萝卜 、大白菜等。葡萄糖酸锌一般一次1/3，一天三次，希望我的回答能帮助到您！