4岁的宝宝不爱吃饭，喜欢吃零食太正常了，我身边朋友的小孩是，我家的也是，原因是什么，就是因为零食比饭认航径有味道，在他（她）嘴里吃来，零食要比饭好吃多了，当然选择的是吃零食而不是吃饭了，怎么改变呢？1：狠下心来不给她买过多的零食放在他（她）眼皮底下；2：做各种花样美味可口的饭菜出来让他（她）吃；3奖励政策：对小宝宝吃完一碗饭的时候，给他（她）奖励，可以拿个小玩具或者一点点小零食奖励。 首先，要拒绝给宝宝买不健康的小零食。如薯条等，这种零食含铅量高，不利于宝宝立吊的身心健康。多给宝宝水果吃！平时给宝宝熬点水果水。宝宝哭闹的时候不要以给零食去哄宝宝。其次，在孩子平时的饮食中，看看什么蔬菜是宝宝平时爱吃的，要注意一下。开始以宝宝爱吃的，让蔑坊宝宝主动吃饭，慢慢变着多样性。吃饭的宝宝更结实，抵抗力也强。三，平时带孩子多去运动，多给宝宝水喝。让宝宝和大人一起在餐桌前吃饭。学会到点吃饭。 多试试和孩子多语言上的沟通。其实，你和他说的时候，你感觉他什么都不懂，但他通过你的语言和态度，孩子还是能分清楚什么是好与不好的！聪明的妈妈可以多试试各种办法，让你家的小宝宝爱上吃饭哦。