LZ你好，坐月子是可以饮食酸奶的，可以帮助胃肠消化局叹。 禁食寒凉.产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝神截近，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾耀慕病。