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如果是首次添加辅食的宝宝，胡萝卜和南瓜应稼殖该先切成小丁，蒸熟后压成细腻的泥。玉米则应该煮熟后，用料理工具打成泥，并且滤掉渣滓，才可给宝宝食用。柴源辨新食物应连续吃三天，观察宝宝反碗金应，且每次只吃一种新食物。
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选一些容易做成泥的蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、山药这些，放在锅里蒸，多蒸些时候，然后剁碎，用钢勺一点点撵就成了。如果家里有高压锅，用高压锅的效果比蒸要好。
所有的辅食里面可能就鼠这个最容易了吧！大部分的食材蒸熟了就直接可以给宝宝吃了：土豆，南瓜，红薯。。。。其他的放在水里一煮也就可以了哦。
http://www.pcbaby.com.cn/shipu/ 宝妈可以参考这个菜谱 时间长可以一天一次或是二次。