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首先很高兴回答宝妈的问题哦，你要下奶可以吃 催奶 的坊惠药，还有买通草放在汤里喝，也可以用牡蛎放在鲫鱼汤瓦笼厘里喝，很有效的裕们。
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能啊，我坐月子的时候就吃了，下奶汤有：猪蹄花生汤，公鸡炖海带汤，排骨炖海带汤，乌鸡汤（放当归15克，党参20克，黄芪15克），鲶鱼汤（放豆腐皮），鲤鱼汤（放通草5克）鲫鱼汤（炖豆腐），小白菜丸子汤。希望这些能对你有所帮助
都说鲫鱼汤下奶，没有说鲶鱼的。
听说鲫鱼豆腐汤是下奶的，还有花生猪蹄汤
只听说木瓜猪蹄章鱼花生都下奶。。可以煲这样的汤。。鱼类都是多奶的