你现在是哺乳期，这时出现贫血的症状。建议你多吃水果，新鲜蔬菜及含蛋白质高的食物，可以补充铁剂和维生素C，或阿胶浆口服液补血治疗，注意休息。至于钙片用有国家食药准字标志的品牌就行。