宝宝可以参加一些跳跃性的、游泳和引体向上等体育运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的耀露舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎，促进脊椎骨的生长，从而促蛋件遮进儿童的身体长高和发育。 所以父母或老师在引导帮助孩子运动锻炼时，要好好把握运动形式和运动强度，以利于命行孩子的身体发育和健康。