鱼肝油破愚主要成分是维生素A和维生素D，维生素A能促进视力的发育，预防夜盲症，维生素D能促进人体对钙的吸收，促进骨骼的生长。 如果是给孩子服用的话，吃鳕鱼肝油要更好一些，鳕鱼肝油不仅含维生素A、D，还含有DHA，促进大脑发育，丛剑相让宝宝更聪明，我家宝宝就一直在吃 盖思贝鳕鱼肝油，现在身体发育很好，抵抗力也不错，很少感冒。另外，多带孩子出去走走，晒晒太阳，也能补充一定的维生素D，但要注意时间，不能在太阳很强烈筝舞的时间出去，否则容易晒伤宝宝稚嫩的皮肤，最好在上午10点之前或下午4点之后。