主要是先去除病因。可以局部热敷，按摩，食用保护胃粘膜的食物，饮食要规律，清淡饮食，避免辛辣，碳酸饮料。经常锻炼身体，根据自己情况选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游泳等。遇上事情不着急，不生气保持心情舒畅。