推荐15天以上的宝宝就开始适量补充鱼油，因为鱼油里的维生素A,D和Omega3必需脂肪酸都是对宝宝的大脑，骨骼发育非常有帮助的。挪威健康署建议所有的新生儿从4周起开始补充鱼油，也是基于这个原因。宝宝补充鱼油的时候，需要分清楚是纯天然鱼油，还是浓缩鱼油，或者人工维生素。他们的营养含量是不一样的。