影响身高的因素一般分为两种：一是遗传因素，二是后天因素。不管是哪种因素通过科学手段都是可以长高的，孩子今年才8岁，正是长高的好时段。要想增高首先要帮助孩子养成一个良好的生活习惯。 1、饮食有规律　日常生活中，一日三餐，定时定量，不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。 2、多晒太阳　常言道：“万物生长靠太阳。”青少年健康成长更多离不开阳光沐浴。平时要尽可能地多参加室外活动，多晒太阳，这样不但有利于身体健康，而且更有利于身体增高。 3、睡眠要充足　只有睡得好，睡得科实抽凡学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。 4、注意饮食营养　生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。 5、不抽烟喝酒　烟酒对人体生长、发育有百害而无一利。香烟中的有害物质多达几百种。特别是，香烟中尼古丁含量高，而尼古丁是致癌的物质之一。酒的主要成分是酒精，酒精容易破坏骨细胞，减少骨细胞的增殖，使骨骼生长速度减缓。 6、惑卫心情舒畅，精神愉快　生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，家长也应该多听从孩子的建议，平时要保持良好的心理状锈垃态。 你也可以去郑州军大医院增高科看看，不过增高最重要的是自身努力，要有自信，有决心。还要有个良好的心态，不管结果如何，都能坦然接受。因为人的一生不是靠身高决定一切的。