女生如何减肥嘟嘟婴儿肥脸
匿名用户 2013-02-17 03:38
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推荐我的方法呈生：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品露金，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在然垃告跑步机上完成
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向后仰头 坚持五秒反复10次 坚持少吃硬的食物 张大嘴巴说话
涂上按摩霜后，轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。