洗头、洗澡不是不能做，只是洗澡的时间要短，不要受凉，用淋浴冲冲就行了；不要泡澡，以免引起感染；洗头后要马上用吹风机吹干。 在这里告诉姐妹们一个既可以洗头、洗澡，又不用担心受风着凉的办法，就是在洗头、洗澡后马上喝一杯热水，再用较热的水泡手、泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头、洗澡时受的凉气排虏蛋出来，就不会引起身体则纺蒸的不适，也不会生病了。 月子里泡脚的水最好每周加两次艾叶；或者用艾条，每次取1/5的量就可以了，将艾条碾碎后用滚开的水冲泡，泡化后，再加入温水泡脚，一禁肆定要用桶泡。 “血行风自灭”，这是中医常讲的一句话，意思是人自身气血足了，一点点儿的风寒在身体内是站不住脚的。所以，只要及时加强食疗、补足血气，增强身体的抵抗力，小小风寒根本不足为惧