洗个热乎乎的蒸气浴殖惠有助梅蔑厘于疏通 鼻塞 。或煮沸一壶水，用大耗纺毛巾罩在头顶及热水上，吸入热蒸气直到冷却。如此可滋润干燥的喉嘴，以缓解 咳嗽 。