问题分析： 对乳腺保养得具体做法不太清楚，但是如果是单纯乳腺增生没有疼痛，增生又不是很严重的话，是对正常生活是没有影响的，只需要定期随诊即可。 意见建议： 如果不放心，先去医院做下彩超明确下增生的程度