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根据你的描述，如果你家宝今呈禁宝不是母乳的话可以适当饮用常温的水，若是母乳的话尽量不要饮用常温的水，乡院温热的就垃惑可以了。
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坐月子是42天,如果坐完月子就可以碰冷水了哦,我之前坐月子满30天就开始碰冷水了,因为很多东西要自己清洗和煮饭,但是如果有家人照顾最好就是42天之后再碰泠水,吃水果就是坐月子就可以开始吃了呀.
三个月之内的话都不要恢复到正常的生活，尤其是现在这样的天。
一般都是100天之后再碰凉水可能会稍微好一点平常还是需要多注意才可以。
平时要合理的饮食，多注意休息的，这样宝宝才能健康的成长
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