每次喂奶前先用热毛巾敷敷，再按摩乳房刺激排乳反射，然后挤点奶水使乳头乳晕软化，喂奶时先给宝宝吃好的那一边，一定要让宝宝含住整个乳头和大部分乳晕，这样可以减少刺激。喂完奶用手轻按宝宝的下颌，等宝宝张嘴时趁机把乳头抽出，喂完奶后再挤点奶水涂在乳头和乳晕上，等它自然风干，可以促进乳头破损的修复。