你好， 减肥涌搂 的六字诀：管住嘴、迈开腿，别的都不健康，包括药物减肥。因此合理的运动和饮食摄入，保证能量的消耗大于能量的摄入，慢慢就会瘦的，你的情况应该建议到医院看看，明确一下是否存在病理性 肥胖 的可能性，采取针对性的治疗措施，单纯性肥胖的话，就是运动加饮食控匪乐制。还咋的情况不能过度狗称搂限制营养的摄入，以免影响 生长发育 的。