坐月子奶水就是不稳定啊，本身生产完身体虚弱还有休息不好啊啥的都影响很大，所以月子里很多奶不够出了月子就好了的，我一同学月子里吃了回土豆改天奶就很少了，又过了天才好的，就是奶量不稳定啊，原因太多，唯一解决的办法就是保持良好心态，坚信自己可以喂饱孩子，奶不够就多吸 ，平时吃饭多喝汤，不要只限定于三顿饭，...空里可以熬上一暖瓶小米粥没事就喝，也要适当活动活动

那你喝小米粥或者汤来吗，如果不喝粥就得吃汤菜啊，特别是在月子里，我姐那会很瘦小月子里不喝肉汤就没奶，出了月子上了班只要按顿吃饭奶就哗哗的，还有心情很重要，我一直是母乳不足混合喂养，苦苦追奶中啊，还挤奶好几次，中药啥的吃了也很多，就这几天偶尔觉得奶多了我这心情一好一有自信这奶竟然够了

听说过，不过我觉得平时多喝水，隔几天炖汤喝，每天小米饭，不管啥奶这样都适用

头回听说。。。

没听说过啊