您最好不要在坐月子时候吃太多： 一般来说坐月子的时候膝盖痛的原因很多，比如是扭伤，比如是长期不活动的结果。如果没有什么确定的骨病，试着休息一下，对补充点维生素和钙质应该还是可以恢复的。 万通筋骨蛇录卫片祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。主要成分是制川乌、制草乌、马钱子（制）、淫羊藿、牛膝、羌活、贯众、黄柏、乌梢蛇、鹿茸、续断、乌梅、细辛、麻黄、桂枝、红花、刺五加、金银花、地龙、桑寄生、甘草、骨碎补（烫）、地枫皮、没药（制）、红参。 中成药俗勒虽然比西药好一些，对哺乳期的影响相对较小，但是也不要不明病因的吃药。 希望对你裁峡有用