宝宝快六个月了，宝妈奶水不够，可能是宝妈营养不足引起的，要加强营养的，多吃点蛋、鱼、肉等，可以吃点猪蹄炖花生米，或吃点红枣煮甜鸡蛋，或吃点炖老母鸡汤或鸽子汤的，不宜熬夜，不吃生冷及辛辣刺激性食物的，让宝宝多吸乳头的。

猪蹄炖黄豆

听长辈说要多喝鱼汤