没有炒菜，因为粥里面有菜肉

我是早上鸡蛋羹，中午青菜瘦肉粥，有时候也做鲫鱼煲汤在用汤煲粥等等

还是需要注意营养均衡才是可以的，不是只吃一种蔬菜就是可以的。