1，选取新鲜干净的蚕粪，把桑叶等杂质捡掉，碎粒筛子筛掉。 2，收集后嗮干，以干燥、色黑、坚实、均匀无杂质者为佳。 3，装入枕芯缝好就是蚕沙枕了。 还有枕芯多用上一层布，因为，蚕沙容易受潮掉碎末，把枕头容易弄脏。所以枕芯的布要厚，或者是双层比较好。还可以放些薄荷，薰衣草，麦饭石，茶叶，荞麦等等。