催乳肯定管用的，你多喝点汤的同时，也让宝宝多吸吮，一小时半小时的就吸一次，几天就多了，越吸越促进分泌，如果宝宝睡觉了不能吸，就找老公帮忙。 心情当然也有关系，要吃得好，睡得好心情好，奶也就好了。 我们这里有用醪糟下奶的，也就是米酒。我哺乳期间吃很多，奶一直都好。

2周时间因外出办事段时间乃已经基本回去了要想恢复难度比较大！因为这属于这场的生理问题喝了不少骨头汤喝鲫鱼汤都不是方法！专业的催乳还是（包括物理方法吸奶）还是管用的！

中药——穿山甲，炖猪前蹄。要不就喝公鸡汤，记住，只有睾丸才是催奶的，要是没有那东西，就相当于没喝。我孩是08.12.28生的。我的奶也不好，我喝鲫鱼汤就不管用。婆婆告诉我，一定要心情好，要不奶就掉脸子，意思也就是回奶。用毛巾敷，毛巾很快就会凉，总换不方便，可以用一个瓶子装热水，来回滚动。试试吧。再没...招就喝啤酒吧。刚听说那能催奶，不过我还没试过。

最容易导致奶水少的原因就是上火，生气。是不是这几天有什么事呀！让你老婆把心情放开。尽是减轻当妈妈的压力。这是最重要的。做为丈夫你应该多承担，这个时期尽量不要什么都让妻子操心