夏天坐月子也最好是能穿长袖长裤，不要吹到风。凉水夏天也是绝对不能碰的。出了月子还是要注意饮食方面要均衡，心情要好，多喝汤水，这样才能保证充足的母乳。而且生完孩子的气血不是月子就能补回来的，所以出了月子仍然要注意，不要太劳累了。