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坐月子就是不要着凉，别累着就可以了。其唉葛它的方面，就没有什么忌讳了呢。尽量多卧床休息，不要沾凉水，狗渐貌所有的东西，匪糕都要是热的。
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饮食方面要多吃些奶类，肉类，不可以吃肝类，参类，至于青菜，水果就要看亲自己的身体情况的，老一辈的人是不让吃的，我坐月子的时候有少量吃，对我跟宝宝都没有影响。生活方面要注意下体的卫生，前半个月出汗比较多，要注意保暖，不要受凉。
生完宝宝坐月子的情况下要注意保暖呀，不能让自己受凉感冒了，另外也要注意不能摸凉水的，还是要好好休息，加强营养让身体尽快的恢复啊！
一般坐月子的时候要注意不要碰凉水，不要吃凉性的东西，而且要注意休息不要过于劳累，放松心情，不要想那么多，注意营养均衡
饮食要清淡，少盐少油，不要着凤，尽量少用眼，多休息，调理好身体，不要着凉水