其他回答
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“缺乳”的问题。
产后乳汁分泌少或没有乳汁，称为缺乳。药膳食疗有时可作为主要的治疗方法，对于缺乳有较好的疗效。
“是药三分毒”，以下给你介绍几则成功治疗“产后缺乳”效果颇佳的食疗膳方：
1. 黄酒鲜虾汤
取新鲜大虾100克，黄酒20克。大虾...剪去须足，煮汤，加黄酒；或将虾炒熟，拌黄酒。每日2次，吃虾喝汤或吃炒虾拌黄酒。
本方下乳。适用于产后体虚、乳汁不下。
2. 黑芝麻米粥
用黑芝麻25克，大米适量。将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。用法：每日2--3次
本方补肝肾，润五脏。适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
多吃富含蛋白质的汤汁食物,猪
蹄花生汤,骨头汤,鸡汤,米粥,多让
宝宝吃,另外,保持愉快心情和充足
睡眠也很重要
八个解决之道
1、根据乳汁分泌与喂奶频率成正比，如果想增加奶量就多喂宝贝，宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。它是为了满足宝贝下一段需求做准备的，如果这个时候没有让宝贝吸吮，那么下个阶段妈咪的奶量就无法满足宝贝的需要。每次喂宝贝时，两边的乳房都要吸吮，保证都能够得到足够的刺激。
2、 采用混...合喂养时应注意采取补授法，每次喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再添加少量奶粉。
3、 注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁分泌的食物，如：麦芽水、韭菜、人参等。 >>蔬菜是秋天最好的食物
4、保持平和的心态，乐观、愉快。
5、调节好生活和工作节奏，注意休息，保证充足的睡眠。
6、如果生病，用药一定要请教医生，有些药物会减少泌乳。
7、可以请教中医，根据你的具体情况，服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。
8、家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。 另外，哺乳其间不宜多吃生冷食品，易导致部分产妇乳汁不足或无乳。