病情分析：你好，你的情况属于哺乳期健康饮食的问题，你的情况吃鲫鱼葵孟汤的话有清热解毒的作用的，不会很上火的，请你放心的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重柴蔑要的，建议你可以天天稼它缠吃鲫鱼汤的，对奶水有帮助的，多吃稀粥和面条等食物的。祝你健康医生询问：