宝宝从六个月开始是可以添加辅食的，瘦肉最好是肉呢。辅食添加的原则：辅食品种从单一到多样，辅食质地由稀到稠，辅食添加量由少到多，辅食制作由细到粗。可以选择从米粉、蛋黄等开始，逐渐加入蔬菜水果鱼肉等最好是以泥状食用，利于宝宝的消化吸收。