哺乳期的宝妈腰疼是因为宝妈抱宝宝的时间长了，尽量少抱宝宝，我现在腰也很疼的，至于你说的手指头疼是因为你做月子里面没注意，可能是受凉了，这个是没办法好的，除非在生一个，从新坐月子。可能有所改善的。