当然是吃鸡肉来补了，多吃一些有营养的东西，一天三餐可都要好好的搭配食物！像是早餐吃一杯豆桨和面包之类的！早上起来去散散步！中餐根据自己的喜好而定，晚餐也是一样，不过要尽量避免吃一些对身体没有好处的东西哦！尤其是油炸的.....各方面多注意!祝你身体健康哦!!

买些党参和枸杞,炖骨头汤喝,1个星期就调养过来了

西洋参可以安神补气

补气补血。