你好，便秘首先注意排便习惯和生活习惯的问题.引起便秘的原因有很多,同时便秘也会引发其他的疾病.要预防便秘,多吃一些富含纤维的食物,如青菜,芹菜,韭菜及水果等.适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩,祝你健康

吃点香蕉或者喝点蜂蜜水

很多孕妇怀孕都会便秘，因为运动量少了，注意多喝水，多吃素菜，水果，适当运动。不会伤到宝宝的，便秘问题也解决了，

吃些香蕉试试

喝点蜂蜜水，一天吃个香蕉