您好： 由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此容易发生便秘．每日多给宝宝饮水，每顿饭都需吃蔬菜，每日吃水果；多让宝宝运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出；每日按时排大便，以养成按时排便的习惯． 香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉...去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，可起到润便，补虚的作用。 红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因冷后再吃易引起胃部泛酸．可起到健脾益胃、通大便的作用。 断奶期食品的选择： （1）营养素种类齐全、比例恰当； （2）不含任何激素、糖精、色素； （3）口感良好、容易消化吸收。断奶食品可以家中自行制作，比如把面条、蔬菜、肉剪得碎碎的烧在一起，或用菜汤烧粥，都是制作简便又可口的食品。一般可以选用蛋黄、肉糜、鱼泥、稀粥、面条、蔬菜、水果、食用油脂等常用食物，经互相搭配加工而成。其中，粥、面可提供较多的碳水化合物和能量，蛋黄、鱼泥、肉糜可补充蛋白质、微量元素和多种维生素，蔬菜、水果可补充适当的水分和维生素C。