川芎是补血活血的，之蛋铜可以下奶，下奶还可以喝花生黄豆猪蹄汤，取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许丰婚。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。 去找催乳师帮忙按摩的时候催乳师推荐一些催奶汤哺泉配合用的。还有就是要多吸耻它，多给宝宝吸，不饿也当零食一样吸，每次一定要吸空。平时多喝些汤水吧，这样奶水也会多些的！