每个孕妇都必须补钙。因为怀孕过程中胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于孕妇，孕妇怀孕过程中消耗的钙量要远远大于普通人，光靠正常吸收的钙是远远不够的。因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。 但是，需要注意的是，补钙首先应该从食物中摄取，当摄取钙质不能达到要求的时候，可以选择健康的补钙产品。孕妇怀孕期间如何正...确的服用钙剂？ 一次性服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次一次性服用钙的剂量不易过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。这样不但容易吸收钙质，也不容易导致孕妇体质变差。是可以自己在药店或者网络商城购买正规厂家的保健补钙药品或保健品。补钙不一定需要医生的处方，但一定要注意服用量，和选择钙的种类。我怀孕吃的是同事常吃的补钙产品体恒健钙之缘，钙之缘含钙量高，碳酸钙超细微化，吸收也好，妈妈可以试试！