湿热敷双侧乳房3-5分钟，轻轻按摩，拍打，抖动乳房，每天挤奶6-8次或者更多，然后再吃猪油化糖水喝，一次一小勺，一口闷，可以催奶的。一手大拇指和食指相应放在乳晕上下的乳晕处，用大拇指和食指的内侧向胸壁处挤，必须挤压乳头的后方，这样就能挤在乳晕下方的乳窦上。手指固定不要再皮肤上移动，还有最后就是坚持母...乳是对宝宝的健康很重要的，母乳含有宝宝出生后4-6月生长所需要的全部的营养物质，尤其是含乳蛋白多，凝块小，不饱和脂肪酸多，脂肪球小，适合婴儿胃肠道功能的吸收和消化，吃母乳的宝宝不用喂糖水的，母乳有免疫功能，含有免疫球蛋白，活性白细胞能保护肠道粘膜不受细菌病毒的入侵，母乳直接喂养，温度适宜，方便，经济卫生，增加母亲和宝宝之间的感情利于培养今后宝宝的性格和智力发育，促进子宫恢复，减少乳腺癌的发生，抑制排卵，延长月经来潮期，等等的一些好处就不说了！！！