预防产后腰痛要从补钙做起
匿名用户 2011-12-31 15:42
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产后补钙着重从饮食上补乐絮充，高汤鱼汤骨头汤要天天炖劣之着喝，高汤类里面的钙含量还是很多的。 孕晚期的话，就要多多的补充维生素D3了，它能促进钙的吸收，高效的利用钙，不至于骨钙流贸们匪失严重。
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怀孕的时候，新陈代谢旺盛，筋骨腠理处在开放状态。生产时元气大伤，这时候一不小心就会被风寒乘虚侵入而却没有被及时排出导致腰酸背痛。现在最主要的就是要排风寒补元气。你可以用专门的治月子药材泡澡 发汗 驱风毒. 祝您健康
可以有 月子药