说明你的产奶量供应不上小宝贝的饭量。 下奶的食物有很多，保持心理放松才是最关键的。 然后适当的多补充些下奶的食物。 比如 鲫鱼汤 鸽子汤 猪脚汤 排荒灿骨汤 等等。网上都有现成的资料。也可以咨询你的助产医师，或揭悠狗者育婴香夕师。 总之，合理膳食加上愉悦的心情，奶水充足不是问题。