去母婴店，让人家给发汗，，就是泡药澡，，，在木桶里放上发汗的药，在里面泡澡，浑身都冒汗，就能把在月子里受得凉气发出来，，对腰酸背痛也有缓解的作用，，最好发三次，，

我坐月子也半个月了，晚上不盖被子身上都出了很多虚汗