你好： 做月子和喂养知识是一个复杂而又艰辛的过程，需要夫妻以及家人的共同努力，可以针对你的情况选择书籍了解 建议检查： 妇科检查等 饮食指导： 不要吃生冷刺激性食物，禁烟禁酒，不要熬夜等 祝您身体健康