天哪眠降征，你这也叫胖，让我们情何以堪啊 瘦泳常的方法很简法实单，就是每天坚持，不要吃饱，7-8分饱就行，晚上不要吃饭，可以吃鱼类等脂肪少的实物。坚持就下去就能瘦。