请问一下鱼肝油和dha的区别？
文白安_GSd1 2019-08-12 12:15
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亲， 鱼肝油 中含有 维生素 D和 维生素A ，维生素险泳D可以促进摄入钙露脚的吸收的，而维生素A对宝宝的眼睛发育和神经然院恨的发育是很重要的。DHA俗称脑黄金，平时多吃些含有DHA 的食物，可以让宝宝更聪明的。
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其实孩子如果保证每天的奶量，保证户外活动时间，没有必要吃鱼油，如果孩子吃配方奶，配方奶中就含有DHA，如果吃母乳，妈妈多吃一些海产品（保证1周2次以上，或者吃含有DHA的产品，孩子也无需额外补充DHA，更何况孩子1岁以后饭菜多样化，并多吃一些海产品不会缺乏鱼油等的各种营养素的。
鱼肝油主要是含有 维生素D 的，用来预防宝宝 缺钙 ，可以促进钙质的吸收利用的， DHA ，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
你好，很高兴为你解答。鱼肝油是促进 钙吸收 的，而DHA是促进大脑发育的，都可以吃，但最好上午吃鱼肝油，下午吃DHA，不要一起吃，容易吸收不好。