今后注意锻炼就可以了

平时做做仰卧起坐，或者跳绳都可以的，饮食注意少喝汤水，可以吃点蔬菜水果之类的东西。会加速肠道蠕动，防止便秘排除毒素，多喝酸奶等，不要吃减肥药，有的反弹是很厉害的，慢慢就下去了

挺好的，我现在98斤了！瘦了8斤一个疗程

就马上三个月了

我出月子的时候肚子也还很大，我自己还说是不是又怀了一个呢，现在好多了