你好，根据你描述的情况，轻微黄疸和小三阳，说明你的肝脏有轻微的损害，建议你定期复查，如有必要积极抗乙肝病毒治疗。希望我的解答能对你有所帮助。平时注意休息和营养。在乡玻饮食上注意，食用含优质蛋白质高的食物，比如豆类，鸡蛋，肉类，牛奶等；另外，注意高纤维、高维生素食物的补充，比如多吃蔬菜，水果；第三，狼套少吃油腻的食物，以及对肝有损害的药物或食物。忌酒，少吃辛辣、油炸食品；忌过甜食；忌盲目进补，以免损害肝脏或增加肝脏负今眨堡担。