坐月子期间，不宜光吃肉的，要适当吃点水果及蔬菜的，有利于肠胃消化的，可以少吃多餐的，不熬夜，多喝水，不要久坐，得了痔疮，不要久坐的，可以涂点茶油，大便如果不通畅，可以肛门塞下开塞露的，可以喝点冬瓜汤或葛根汤的。