你好，根据你的情况，现在可以多喝汤水来促进乳汁的分泌的，如鸡鱼汤、排骨汤，也可以喝一点通心草炖鲫鱼汤，要让孩子多吸吮，慢慢改善的。

实在不行吃奶粉吧，别饿着宝宝了，耽误宝宝长

多吃猪蹄炖汤，

1大量饮水2经常让孩子吸，或者用吸奶器两个小时吸一次3醪糟蛋花很下奶！如果宝宝奶不够吃，给他填一顿奶粉，这样你的奶能攒的多些，才会有胀奶的感觉！

吃猪蹄炖花生，鲫鱼汤，鸡汤，汤多喝点。