提下列建议供参考： (1)创造良好的睡眠环境：例如调整房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。 (2)选择适合的被子：宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果...是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度了。 (3)及早治疗宝宝的疾病：宝宝若为病因所苦，应求医问诊，尽早治疗。例如您发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带粘在虹门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意他是否有爱吃手指的习惯，并且经常帮他清洁手指;治疗期间要用热水消毒内衣裤及床单，以期将虫卵杀死。 (4)穿着舒适、吸汗的衣服入睡：棉质的衣服吸汗性较佳，但不需穿得太多，必须也要通风透气，免得宝宝虽没受凉，而大出汗。穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。 (5)睡前勿做激烈的活动：宝宝睡觉前，父母亲要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪，如果刚才大玩了一场，想要他马上入睡很难，可能在进入被窝后还会扭动个不停，等到睡着了，被子也踢得歪七扭八了。 (6)选择舒适的盖被方法：帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感觉较舒服;如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。 (7)如果宝宝是习惯性踢被，应观察大约是入睡后多久发生踢被，次数是否频繁，这样，父母就可在宝宝快要踢被的前刻，及时替他盖好被子。

买个睡袋吧，有一种背心式的肩膀不会受凉也踢不掉，可以用到6岁左右，我小孩就是用的这种，效果不错。 试试吧，大人小孩都可以睡得好一点

被子薄些，然后用布条绑住，绑几天他就习惯了

孩子夜晚踢被子大多是在夜里一点多钟以后。主要是孩子体温代谢和大人有所区别。 刚睡下时，孩子因为睡前的活动较大，代谢旺盛。大人给孩子被子盖的也厚，但是孩子很困，即是热也不会踢被子，到后半夜时,孩子没有以前睡得熟，体温高就开始踢被子。 孩子的体温代谢不如大人，一踢被子，体温就很快下降，就有问题。所以...前半夜不要给孩子盖的过多，被子里的温度，大人感觉稍微有点热即可，到夜里一点多钟后再盖多一点，如果妈妈怕有时睡不醒，给孩子睡觉时带个小兜兜。