你好你产后膝盖胳膊等着凉不适这建议你注意保暖，禁食辛辣刺激食物，注意不要使用冷水避免引起不适的情况，注意多休息，你局部基使用风湿膏药这一般是不影响喂奶的，注意避免劳累