建议检查微量元素，根据结果确实有缺钙时，在绝对是否服用钙剂。

您好，关于补充钙剂，建议首先要合理饮食，搭配合理，蔬菜、水果、肉类等都要摄入；可以补充乳酸钙口服液治疗。