月子病不好治，主要是身体弱，多做一些运动，增强体质，饮食上多吃一些补气血的食物，还可以吃一些中药。腰疼有时可以专做腰部运动，象弯腰扭腰，增强腰部肌肉力量，改善局部血液循环。